仁誠会クリニック光の森では、3月24日(日)にサンデーウォーキングを行いました。
日頃の行いが良いおかげか？絶好のウォ－キング日和になりました。ただ、桜満開を期待していましたが、残念ながらまだ時期が早かったようでした。
患者さん・職員全員で27名の参加でスタートし、会話や景色を楽しみながらそれぞれのペ－スで歩きました。

ウォーキング前の準備体操は怪我予防の為に必須です。

ウォーキング中は景色観覧&お喋り！！

最高記録は外周3周（3.9km）でした。
当日はマルシェやカレー王座決定戦などのイベントも開催されており、買い物や昼食を楽しみました。
今後も、楽しいウォーキングが出来るように企画していきたいと思います。
これからは気候も良いし、健康寿命を伸ばしいつまでも生き生きと生活できる様にウォーキングを始めてみませんか？

お疲れ様でした！！皆で記念写真！！

仁誠会クリニック光の森　健康運動実践指導者：浦田