仁誠会クリニック光の森では、各専門職による患者さん向けの勉強会を定期的に行っています。
最近、気温も高くなり、血圧も変動しやすい時期になりました。自宅で血圧測定を行い、自宅でも血圧管理を行っていただくために5月29、30日に、看護師による「血圧管理」の勉強会を行いました。

勉強会では、血圧の正しい測定方法や自己管理ノートの書き方についてクイズを交えお話をさせていただきました。

血圧の自己管理の基本は以下の4点です。
①  目標血圧130/80ｍｍHg
②  毎日同じ時間に同じ条件で測定する
③  自己管理ノートの記入をする
④  内服は忘れない

血圧の高い状態を放置すると、血管や心臓に負担がかかり、脳梗塞や脳出血、心不全や動脈瘤などの病気につながります。血圧は身体の状態のバロメーターです。毎日血圧を測定し日ごろから血圧を把握し、気になるときはすぐに相談するようにしましょう。

仁誠会クリニック光の森　土岐（看護師）